Self care w postaci fizycznej pielęgnacji i zadbanie o swój wizerunek są najprostszym przepisem na szybkie podniesienie własnej pewności siebie. W tym wpisie dowiesz się, jak w kilku krokach zadbać o codzienną pielęgnację oraz make up do tego stopnia, aby czuć się doskonale w każdej sytuacji.
Badania amerykańskich naukowców nie pozwalają mieć wątpliwości: jeżeli zignorujemy codzienną pielęgnację nasza pewność siebie radykalnie spada. Na dłuższą metę to bardzo dobra informacja: wystarczy kilka minut w łazience, aby poczuć się lepiej na przestrzeni całego dnia. Czemu nie sprawić sobie dodatkowej przyjemności i nie dać sobie kilku dodatkowych chwil z kosmetykami do makijażu?
Zadbaj o podstawy - pielęgnacja twarzy
W kontakcie z ludźmi twarz to jest tak naprawdę nasza wizytówka: outfit, fryzura biżuteria lub piękne paznokcie to tylko dodatki. Nie mamy wpływu na wszystko, co się dzieje na naszej skórze, jednak w dzisiejszych czasach kosmetyki potrafią zdziałać cuda. Poranna pielęgnacja zawiera się w kilku podstawowych krokach:
- Oczyszczanie jest niezbędne do usunięcia nadmiaru sebum i usunięcia zanieczyszczeń, które powstały w nocy.
- Tonizacja nie jest koniecznością, jednak jest mile widziana, ponieważ ona przywróci Twojej skórze odpowiednie pH i przygotowuje do kolejnych kroków pielęgnacji.
- Serum to konkretny kosmetyk, który dostarcza składników aktywnych.
- Krem nawilżający to kosmetyk, który prawdopodobnie odczujesz jako najprzyjemniejszy etap pielęgnacji. Ważne jednak jest to, abyś wybrała odpowiedni produkt do Twojego typu skóry. Ponieważ jest sam początek dnia wskazane jest, aby to był krem lekki.
- Krem z filtrem SPF jest ostatnim, ale najważniejszym etapem porannej pielęgnacji. Ochrona przeciwsłoneczna opóźnia starzenie się skóry i zapobiega przebarwieniom.
Tak naprawdę to wystarczy do tego, aby w ciągu dnia Twoja twarz wyglądała zdrowo i estetycznie. Nie zapominajmy jednak o wieczornej pielęgnacji, która zawiera się w tych kilku podstawach:
- Demakijaż to etap niezbędny bez względu na to, czy się malujemy, czy nie. Olejki, balsamy lub płyny micelarne mają funkcję usunięcia nie tylko kosmetyków do makijażu, ale także filtrów SPF.
- Oczyszczanie usuwa standardowe zanieszczyszczenia. Żele, pianki lub emulsje do mycia twarzy zapewniają lepsze wchłanianie kosmetyków z kolejnych etapów pielęgnacji, ponadto ich stosowanie jest bardzo przyjemnym momentem wieczornej rutyny.
- Tonizacja w postaci toniku lub hydrolatu nie jest niezbędna, jednak - tak jak przy porannej pielęgnacji - jest ona wskazana ze względu na przywrócenie odpowiedniego pH.
- Serum wieczorem to bardzo ważny etap, ponieważ dzięki niemu nasza skóra dostaje składniki regenerujące. Kwas hialuronowy intensywnie nawilża, nie mniejszą popularnością cieszy się retinol, którego przeciwstarzeniowe działanie poprawia teksturę skóry. Warto również zainteresować się kwasem glikolowym lub mlekowym, które delikatnie= złuszczają i rozjaśniają Twoją skórę.
- Krem nawilżający lub odżywczy to kolejny etap, tu jednak stawiamy na bogatszy produkt niż na początku dnia. Teraz warto postawić na ceramidy, niacynamid lub peptydy.
- Krem pod oczy jest propozycją opcjonalną dla tych z nas, które mają cienie, opuchliznę lub zmarszczki.
Makijaż dla wspaniałego samopoczucia
Makijaż to doskonałe narzędzie do tego, żeby przez cały dzień mieć dobre samopoczucie i wyglądać profesjonalnie. Nie zapominajmy jednak, że pierwszym krokiem powinna być dokładna poranna pielęgnacja, która została opisana wyżej. Teraz możemy sięgnąć po naszą kosmetyczkę i zacząć się bawić własną twarzą i urodą.
Oczywiście jeżeli zależy Ci na tym, aby Twój make-up wyglądał naturalnie i świeżo pamiętaj o nałożeniu specjalnego nacisku na odpowiedni dobór kosmetyków do swojego koloru skóry (zwłaszcza podkładu). Postaw na cienkie warstwy produktów. Blendowanie lepiej wykonywać dłużej niż krócej, aby było ono jak najbardziej dokładne.
- Tworzenie bazy to zadbanie o cerę. Do tego celu będziesz potrzebowała podkładu lub kremu BB, który oczywiście musi być dopasowany do odcienia Twojej skóry. Do nałożenia tego kosmetyku przydadzą się pędzel lub gąbeczka, ale w razie ich braku palce też sprawdzą się tu doskonale. Korektor jest świetnym narzędziem do maskowania cieni pod oczami lub niedoskonałości więc warto mieć go w swojej kosmetyczce. Niemniej praktycznym produktem jest puder (sypki lub prasowany), który matuje i utrwala makijaż.
- Konturowanie i wykończenie to etapy makijażu, które nadają naszej twarzy kształt. Do tego potrzebujemy trzech kosmetyków, jakimi są bronzer, róż oraz rozświetlacz. Dodający ciepła bronzer potrafi zdziałać cuda, jeżeli jest nałożony prawidłowo, dlatego aplikujemy go na kości policzkowe, skronie oraz żuchwę. Róż od stuleci jest nakładamy na policzki i tak sprawdza się najlepiej. Dzięki niemu nasza skóra wygląda świeżo i młodo. Rozświetlacz natomiast podkreśla łuk kupidyna (zagłębienie na środku górnej wargi), kości policzkowe oraz grzbiet nosa.
- Makijaż oczu to szczególna przyjemność, ponieważ tu można zaszaleć z kształtami i kolorami. Ta przestrzeń dotyczy także brwi, którym możesz nadać formę i pożądaną barwę za pomocą kredki, pomady lub żelu do brwi. Cienie do powiek są nakładane odpowiednim aplikatorem albo palcem i tu możesz sobie pozwolić na takie kolory, na jakie tylko masz ochotę. Nie zapominajmy jednak o tym, że na dzień bardziej wskazane są stonowane i jasne barwy, natomiast na trochę szaleństwa (np. z brokatem) pozwalamy sobie w makijażu wieczorowym. Teraz czas na podkreślenie oka eyelinerem, które jest krokiem opcjonalnym. Nie możemy jednak odpuścić sobie tuszu do rzęs, którego funkcją jest ich pogrubienie i wydłużenie, dzięki czemu Twoje spojrzenie nabierze głębi.
- Nie mniej od oczu istotna jest przestrzeń ust. W zależności od tego, jaki chcesz uzyskać efekt w Twojej kosmetyczce musi znaleźć się odpowiednia pomadka, błyszczyk lub tint. Warto zaopatrzyć się także w konturówkę, dzięki której możesz nadać swoim ustom odpowiedni kształt.
- Utrwalenie to ostatni etap make-upu, dzięki któremu niemal cały dzień możemy cieszyć się idealnym makijażem. Tu doskonale sprawdzi się spray utrwalający.
Jak widać nie trzeba wiele aby zadbać o swoją skórę i wyglądać idealnie przez cały dzień. Zarówno proces pielęgnacji, jak i makijażu jest bardzo przyjemny. Współcześnie dostępne kosmetyki są cieszą się świetną jakością, ponadto zachwycają one swoją formą wizualną i subtelnymi zapachami. Tak niewiele trzeba, aby poprawić swoje poczucie pewności siebie i z dumną twarzą osiągać swoje cele.
Photo by Neauthy Skincare on Unsplash